1.Օրեգոնյան խաղող (բերբերին):

2. Ալոե վերա:

3. Օմեգա-3 ճարպաթթուներ:

4. Քրքում:

5. Կապսաիցին:

6. Վարսակի փաթիլներ:

7. Վիտամին D:

1. Օրեգոնի խաղող (բերբերին)

Օրեգոնի խաղողը (Mahonia aquifolium) լավագույնս օգտագործվում է որպես տեղային քսուք թեթևից մինչև միջին աստիճանի պսորիազի դեպքում, որը հայտնի է որպես սալաքարային պսորիազի բնական բուժումներ փնտրողների համար: Հայտնի է նաև որպես բերբերին կամ ծորենի:  (Բերբերինն ունի ախտահանիչ, հակաբորբոքային և իմունային համակարգը խթանող հատկություններ։ Այն նաև դրական ազդեցություն ունի ստամոքս-աղիքային խանգարումների վրա՝ զսպելով պաթոգեն բակտերիաների գործունեությունը և օգնելով պահպանել միկրոբիոմի հավասարակշռությունը։ Այն նաև ամրապնդում է իմունային համակարգը։) Օրեգոնի խաղողն ունի հակաբորբոքային հատկություններ, որոնք կարող են նվազեցնել սալաքարային պսորիազի կարմրությունը: Այս բույսի տերևներն ու ցողունները օգտագործվում են տեղային քսուք պատրաստելու համար, որը կարող է թեթև այրոցի զգացողություն առաջացնել, երբ քսվում է սալաքարին:

 Մի կլինիկական փորձարկման ժամանակ, որը փորձարկել է Օրեգոնի խաղողը որպես պսորիազի տեղային բուժում, հիվանդների 84%-ը հայտնել է քսուքի նկատմամբ լավ կամ գերազանց արձագանքի մասին: Համեմատած ստանդարտ բուժման հետ, հիվանդների 63%-ը Օրեգոնի խաղողը գնահատել է որպես ստանդարտ պսորիազի բուժմանը հավասար կամ ավելի լավ:

 Մեկ այլ ուսումնասիրություն դիտարկել է թեթևից մինչև միջին աստիճանի երկկողմանի պսորիազի ունեցող հիվանդներին և նրանց մեկ ամիս բուժել է Օրեգոնի խաղողով: Մասնակիցները հայտնել են, որ մեկ շաբաթ բուժումից հետո իրենց պսորիազի ախտանիշներից ազատվել են, ընդ որում՝ Օրեգոնի խաղողի քսուքով բուժված կողմը նույնքան լավ կամ ավելի լավ թեթևացում է ցուցաբերել, որքան վերահսկիչ քսուքով բուժված կողմը:

2. Ալոե վերա

Ալոե վերայի սառեցնող և հանգստացնող հատկությունները բույսը դարձնում են հարմար մաշկի լայն շրջանակի տեղային կիրառման համար, ներառյալ պսորիազի բուժումը: Մայո կլինիկայի տվյալներով՝ պսորիազի թեթև սրացումների բուժման համար կարող է օգտագործվել առնվազն 0.5% ալոե պարունակող քսուք: Քսուքը պետք է քսել օրական մեկից երեք անգամ՝ հինգ օր անընդմեջ՝ բորբոքումը նվազեցնելու համար: Մաշկը գրգռելուց խուսափելու համար քսուքը կրկին քսելուց առաջ կարող է անհրաժեշտ լինել ընդմիջում անել:

 Մեկ կլինիկական ուսումնասիրություն է անցկացվել այն մարդկանց մոտ, ովքեր միջինում ութուկես տարի պսորիազ են ունեցել, 18-ից 50 տարեկան: Մասնակիցները հետազոտվել են ամեն շաբաթ: Նրանք, ովքեր ցույց են տվել վնասվածքների աստիճանական նվազում, կարմրության և այտուցի նվազում, ինչպես նաև պսորիազի տարածքի և ծանրության ինդեքսի (PASI) նվազում: PASI ինդեքսն օգտագործվում է պսորիազի ծանրությունը չափելու համար: 5-ից 10 միավորի արժեքները համարվում են միջին ծանրության հիվանդություն, իսկ 10-ից ավելի միավորը՝ ծանր: Բոլոր հիվանդները լավ են տարել բուժումը՝ առանց որևէ կողմնակի ազդեցության:

 Հետազոտության ավարտին ալոե վերա քսուքը բուժել է 30 հիվանդներից 25-ին (83.3%)՝ համեմատած պլացեբոյի հետ (3 հիվանդներից 2-ը կամ 6.6%), ինչը հանգեցրել է պսորիատիկ վահանիկների զգալի նվազմանը (82.8%)՝ համեմատած պլացեբոյի հետ (7.7%) և PASI ինդեքսի նվազմանը մինչև միջինը 2.2 միավոր։

 Ալոե վերան նաև ունի հակատարիքային հատկություններ, ուստի այս բույսի քաղվածքով քսուքի տեղային կիրառումը լրացուցիչ օգուտներ է տալիս մաշկին։

3. Օմեգա-3 ճարպաթթուներ

Էյկոզապենտաենաթթուն (EPA) և դոկոզահեքսաենաթթուն (DHA) երկու երկար շղթայով օմեգա-3 ճարպաթթուներ են, որոնք առատորեն հանդիպում են ճարպոտ ձկների, ինչպիսիք են սաղմոնը և սկումբրիան, ինչպես նաև ջրիմուռների մեջ: Այս առողջարար ճարպերը չհագեցած են և նպաստում են սրտի առողջությանը՝ որոշ մարդկանց մոտ իջեցնելով տրիգլիցերիդների մակարդակը և արյան ճնշումը: Օմեգա-3 ճարպաթթուների հակաբորբոքային հատկությունները կարող են օգնել պսորիազի դեպքում տառապողներին:

Մի կլինիկական ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ օմեգա-3 ճարպաթթուները լրացնում են պսորիազի տեղային բուժումները և զգալիորեն նվազեցնում PASI միավորը: Somega-3 հավելումները նվազեցնում են գլխամաշկի վնասվածքները, քորը, կարմրությունը, թեփոտումը և այտուցը բուժված հատվածներում:

4.Քրքում

Կուրկումինը քրքումի (ոսկեգույն-նարնջագույն համեմունք) հիմնական հակաբորբոքային միացությունն է: Այն կարող է տեղայնորեն կիրառվել՝ պսորիատիկ վահանիկները հանգստացնելու համար: Քրքումը կարող է նաև ներքին ընդունվել՝ պսորիազի հիվանդների մոտ համակարգային բորբոքումը նվազեցնելու համար: Կուրկումինը բնիկ է Հնդկաստանում և Ինդոնեզիայում, որտեղ հին ժամանակներում այն ​​օգտագործվել է որպես համեմունք և խունկ: Այն նվազեցնում է մարդու կերատինոցիտներում բորբոքում առաջացնող ցիտոկինների և աճի գործոնների, ինչպիսիք են ինտերլեյկին-6-ը (IL-6) և ինտերլեյկին-6-ը (IL-8), արտահայտությունը:

 Կերատինոցիտները ակտիվ դեր են խաղում պսորիատիկ մաշկի բորբոքման առաջացման և պահպանման գործում՝ արտազատելով քեմոկիններ և ցիտոկիններ, ինչը հանգեցնում է մաշկի իմունային բջիջների հետագա ակտիվացմանը: Սա, իր հերթին, մեծացնում է բորբոքային գործընթացը: Բացի այդ, պսորիատիկ կերատինոցիտները ունեն ավելի արագ բազմացման արագություն, ինչը նշանակում է, որ դրանք բազմանում են ավելի արագ, քան պետք է: Պսորիազի դեպքում իմունային բջիջները մաշկ են մտնում արյան անոթների միջոցով և ստիպում են էպիդերմիսին շատ արագ աճել՝ կանխելով մաշկի բնական թեփոտումը:

 Կուրկումինը կարող է օգնել նվազեցնել այս բորբոքային գործընթացը կերատինոցիտներում, որոնք էպիդերմիսի կամ մաշկի վերին շերտի հիմնական բջիջների տեսակն են։ Սա հանգեցնում է մաշկի հաստացմանը և թեփուկների առաջացմանը, որոնք կազմված են մեռած մաշկի բջիջներից, որոնք ձևավորում են պսորիատիկ վահանիկներ։

 Քրքումի հզոր հակաբորբոքային հատկությունները այն դարձնում են գերազանց հակատարիքային միջոց, քանի որ քրոնիկ հիվանդությունների մեծ մասը առաջանում է քրոնիկ բորբոքումից։ Օգտագործեք քրքումի քսուքներ և հավելումներ՝ առողջությունը և երկարակեցությունը պահպանելու համար։

 5. Կապսաիցին

Պսորիազը կապված է մաշկի անոթային համակարգի փոփոխությունների հետ, որոնք կարող են էական դեր խաղալ հիվանդության ընթացքի մեջ: Մի կլինիկական ուսումնասիրություն գնահատել է կապսաիցինի (անոթալայնացնող) ազդեցությունը միջինից մինչև ծանր աստիճանի պսորիազի վրա:

 Ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ կապսաիցինով բուժված պսորիատիկ վահանիկների ընդհանուր վիճակը զգալիորեն ավելի լավ էր, քան դեղամիջոց չպարունակող վերահսկիչ քսուքով բուժված վահանիկների վիճակը: Կապսաիցինով բուժված վահանիկների վրա զգալիորեն ավելի քիչ թեփոտում և կարմրություն էր նկատվում:

Հիվանդների գրեթե կեսը կապսաիցինի պատրաստուկի առաջին կիրառման ժամանակ հայտնել է մաշկի այրոցի, ծակծկոցի, քորոցի և կարմրության մասին, սակայն այդ զգացողությունները նվազել կամ անհետացել են տեղային կապսաիցինի քսուքի շարունակական կիրառման դեպքում:

 6. Վարսակի փաթիլներ

Վարսակի փաթիլներով լոգանքները կամ կոմպրեսները կարող են հանգստացնող ազդեցություն ունենալ բորբոքված պսորիատիկ վահանիկների վրա: Ապացուցված է, որ վարսակի փաթիլները նվազեցնում են մաշկի քորը և այտուցը, և այս հանգստացնող ազդեցությանը նպաստող հիմնական բաղադրիչներն են օմեգա-3 և օմեգա-6 ճարպերը: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ վարսակի ակտիվ բաղադրիչները (ավենանթրամիդներ) կարող են ճնշել բորբոքային ցիտոկինների և հիստամինի արտազատումը: Սրանք հիմնական մեխանիզմներ են մաշկի բորբոքային հիվանդությունների, ինչպիսին է պսորիազը, պաթոֆիզիոլոգիայի մեջ։

 Օգտագործեք կոլոիդային վարսակի փաթիլներ, որոնք մանրացված վարսակի փաթիլներ են, որոնք լուծվում են տաք ջրում և չեն խցանում ջրահեռացման խողովակները: Մեկուկես բաժակ (12 ունցիա) կոլոիդային վարսակի փաթիլներ խառնեք տաք ջրի հետ։

 Լոգանքի մեջ լավանդայի, երիցուկի կամ բերգամոտի եթերայուղեր ավելացնելը կարող է լրացուցիչ թեթևացում ապահովել: Խուսափեք եթերայուղերը ուղղակիորեն պսորիատիկ վահանիկների վրա քսելուց: Զգույշ եղեք լոգանքից դուրս գալիս, քանի որ վարսակը կարող է ջուրը կպչուն և սայթաքուն դարձնել։

 Թեթևակի չորացրեք, բայց խուսափեք կոշտ քսելուց՝ գրգռվածությունից խուսափելու համար: Այնուհետև քսեք մեղմ խոնավեցնող միջոց, ինչպիսին է կոկոսի յուղը, որպեսզի ձեր մաշկը խոնավեցված մնա: Կոկոսի յուղը կխոնավացնի մաշկը և թեփուկները, ինչպես նաև կապահովի լրացուցիչ հակաբորբոքային ազդեցություն և կօգնի մեղմել պսորիատիկ վահանիկները:

7. Վիտամին D

Վիտամին D-ի անբավարարությունը կապված է պսորիազի հետ: Վիտամին D-ի անբավարարությունը չի առաջացնում պսորիազ, բայց դրա ցածր մակարդակը կարող է սրել սրացումները, խաթարել իմունային համակարգը և նվազեցնել օրգանիզմի առողջ մաշկը պահպանելու ունակությունը:

 Վիտամին D-ի բանավոր կամ տեղային ընդունումը կարող է օգնել պսորիազի բուժմանը: Վիտամին D-ի հավելումները օգնում են ամրապնդել իմունային համակարգը: Քանի որ պսորիազը աուտոիմուն հիվանդություն է, վիտամին D-ն կարող է օգնել մեղմել ախտանիշները: Տեղային կիրառվող վիտամին D-ն կարող է դանդաղեցնել բջիջների բազմացման կամ աճի արագությունը և, հետևաբար, նպաստել պսորիատիկ վահանիկների նոսրացմանը:

 Վիտամին D-ի մակարդակը կարող է նաև բարձրացվել արևի տակ գտնվելու միջոցով (օրական 15 րոպե՝ բաց մաշկի համար, մինչև 30 րոպե՝ մուգ մաշկի համար) և սննդային աղբյուրներից: Վիտամին D-ով հարուստ սննդամթերքներից են թյունոսը, սկումբրիան և սաղմոնը, ինչպես նաև վիտամին D-ով հարստացված սննդամթերքները, ներառյալ որոշ կաթնամթերք, նարնջի հյութը, սոյայի կաթը և հացահատիկայինները:

 Վիտամին D-ն ճարպալույծ է, ուստի կարևոր է, որ ձեր մակարդակը վերահսկվի բժշկի կողմից՝ հիպերվիտամինոզ D-ից կամ վիտամին D-ի թունավորումից խուսափելու համար: Հիպերվիտամինոզ D-ն կարող է արյան մեջ կալցիումի ավելցուկ կուտակման պատճառ դառնալ, ինչը կարող է հանգեցնել հաճախակի միզարձակման, թուլության և երիկամների հետ կապված խնդիրների: Սովորաբար այս վիճակը ի հայտ է գալիս միայն վիտամին D-ի ավելցուկային հավելումների դեպքում և քիչ հավանական է, որ այն պայմանավորված լինի սննդակարգով կամ արևի տակ գտնվելու հետևանքով։

 Եզրակացություններ

Կան պսորիազի բուժման բազմաթիվ բնական մոտեցումներ, այդ թվում՝ խոտաբույսեր, ինչպիսիք են քրքումը և Օրեգոնի խաղողը, կամ վիտամին D-ի և օմեգա-3 հավելումները: Ալոեի հանգստացնող ազդեցությունը, վարսակի փաթիլների հակաբորբոքային հատկությունները և կապսաիցինի քսուքի միջոցով մաշկի անոթների լայնացման արգելակումը առաջարկում են եզակի և արդյունավետ բնական այլընտրանքներ՝ սալաքարային պսորիազի սրացումները թեթևացնելու համար։

 Յուրաքանչյուր միջոցը հերթով փորձելը լավագույն միջոցն է պարզելու, թե որն է ձեզ համար ամենաարդյունավետը: Դրանք առանձին փորձելուց հետո կարող եք համատեղել ձեր մարմնի լավագույն արձագանքող մեթոդները և մշակել պսորիազի արդյունավետ բուժման պլան: Անկախ ընտրված մոտեցումից, պսորիազի այս բնական բուժումները պետք է թեթևացնեն քորը և նվազեցնեն բորբոքումը սալաքարային պսորիազի դեպքում: