Ինչպե՞ս է լյարդը օգնություն կանչում, բայց դուք չեք լսում այն

*Ես կարծում էի, որ իմ օրգանիզմը շատ լավ է աշխատում: 

*Ես աշխատում եմ՝ ուրեմն ողջ եմ։

*Սուրճ եմ խմում՝ ուրեմն առույգ եմ։

*Շաբաթավերջերին ալկոհոլ եմ խմում, դա բոլորն են անում։

*Այնուհետեւ սկսվեցին ազդանշանները։

*Հոգնածություն, որը չէր անցնում։

*Ծանրություն աջ կողոսկրի տակ։

*Գիշերային քրտնարտադրություն։

*Ցան, վատ քուն, անհանգստություն առանց պատճառի։

*Հայելու մեջից ինձ էր նայում տարօրինակ դեմք։

*Իսկ այսօր ես լսում եմ օրգանիզմիս։

*Հանքային ջրեր եմ խմում. քանի որ գոլ ջուրը օրգանիզմից հանում է միկրոտարրերը, ես հանքային ջրով այն լրացնում եմ: Շատ եմ շարժվում։ Քնեմ։

*Ես այլևս հոգնածությունս սուրճի մեջ չեմ խեղդում կամ անհանգստությունս ալկոհոլով չեմ բուժում։

*Որովհետև հիմա գիտեմ, երբ լյարդը խոսում է, դու պետք է լռես և լսես։

 Խնամիր քեզ։ Մի սպասիր, մինչև ցավը գա։

*Լյարդը չի գոռում, այն շշնջում է։

*Բայց եթե անտեսես նրա շշուկները, մի օր կարող ես միայն լռություն լսել։

*Ես միշտ ինձ առողջ էի համարում։ Ես երբեք լուրջ հիվանդ չեմ եղել, երբեք հիվանդանոց չեմ եղել, բացառությամբ ձմռանը մրսածության և գարնանը թեթև գաստրիտի։ Աշխատանք, հանդիպումներ, գործուղումներ։ Սուրճ՝ նախաճաշի փոխարեն, էներգետիկ ըմպելիք՝ ճաշի փոխարեն, մեկ-երկու բաժակ գինի՝ քնելուց առաջ՝ «սթրեսը թեթևացնելու» համար։ Սա տևեց տարիներ շարունակ։

*Մի առավոտ արթնացա և հասկացա, որ վատ եմ զգում։ Թեթև գլխապտույտ, մաշկս ինչ-որ կերպ... տարօրինակ էր։ Դեղնավո՞ւն։ Կամ այդպես էր թվում։ -Հավանաբար հոգնածություն է՝ անցավ մտքովս:  Ես անտեսեցի այս զգացողությունը, ինչպես միշտ։

Բայց օրգանիզմս սկսեց ճչալ, նորից խոսել։ Մշտական հոգնածություն Աջ կողոսկրի տակ բութ ցավ։ Դեմքս ձգվեց, կրծքավանդակիս վրա ցան հայտնվեց։ Ես սկսեցի արթնանալ առավոտյան ժամը երեքին՝ ջերմությունից, և առավոտյան ինձ թվում էր, թե ընդհանրապես չեմ քնել։ Ախորժակս կորել էր։ Հայելու մեջից §անծանոթը¦ նայեց ինձ՝ այտուցված աչքերով, մոխրագույն մաշկով և դատարկ հայացքով։

 Իմ լյարդը տարիներ շարունակ §լուռ¦ էր։ Այն հեզորեն մշակում էր ամեն ինչ, ինչ ես ներդնում էի ինձ մեջ՝ գլխացավի դեղահաբեր, արագ սնունդ, ալկոհոլ, սթրես։ Բայց եկավ այն օրը, երբ որոշեց. §Բավական է¦։ Եվ սկսեց խոսել։ Հանգիստ։ Ազդանշանների միջոցով։

Անհանգստության միջոցով, որը ապրում էր մաշկիս տակ։ Ցավոտ ցավի միջոցով, որը ես փորձում էի խեղդել կոֆեինի ևս մեկ չափաբաժնով։

 Երբ վերջապես գնացի բժշկի, անալիզների պատասխաններ վատ էին։ Լյարդը բորբոքված էր, գերծանրաբեռնված։ Բայց կենդանի։ Առայժմ։

 Ինձ նշանակեցին խիստ դիետա, առանց ալկոհոլի, վիտամիններ, հանգիստ։ Եվ ամենակարևորը՝ վերանայել ամեն ինչ։ Ոչ միայն սնունդը, այլև հարաբերությունները ինքս ինձ հետ։  Կյանքի հետ։ Սկսեցի կյանքին ավելի թեթեւ նայել, չբարդացնել որևէ խնդիր:

 Հիմա ես վաղ եմ արթնանում։ Ջուր եմ խմում։ Դանդաղ եմ ուտում։ Լսում եմ՝ ոչ միայն երաժշտություն կամ լուրեր, այլև ինքս ինձ։ Որովհետև հիմա գիտեմ, որ լյարդը կարող է խոսել ոչ թե խոսքերով, այլ նշաններով։ Եվ եթե դուք չեք լսում այն, մի օր այն պարզապես կլռի։ Հավերժ։